Предыдущее движение

9.ЦЗОЮ ЛОУСИ АОБУ
("Слева и справа почистить колено и скрученный шаг")

Движение 1. (Огибание левого колена с шагом вперед и толчком правой рукой)

Поворачиваем тело чуть вправо, бедро правой ноги подбираем под себя, т.е. садимся на него. С поворотом в поясе, правое плечо расслаблено, локоть опущен вниз, правая рука естественно отводится вниз к правому бедру, а предплечье при этом, разворачивается во внешнюю сторону ладонью чуть вверх. Одновременно, левая кисть с поворотом в поясе перемещается по дуге вправо вниз, предплечье разворачивается во внутрь ладонью вниз. Глаза на правой, руке, и взгляд перемещается вместе с поворотом тела. Рис. 1, 2, 3, 4.

Движение 2. (Обвод правого колена с шагом и толчком левой рукой)

Движение 1. Левая нога поворачивается на пятке и разворачивает носок на 45градусов во внешнюю сторону. Тело медленно поворачиваем влево. Левая рука по дуге перемещается назад влево, предплечье разворачивается во внутрь ладонью вверх. Глаза на левой руке. рис. 5.

Движение 2. Центр тяжести полностью переносим на левую ногу, правую ногу поднимаем вверх, торс продолжаем поворачивать влево. С поворотом левая рука поднимается в верхний угол до уровня уха, правая продолжает опускаться вниз, проходя справа налево перед нижней частью живота. Рис 6.

Движение 3. Делаем шаг правой ногой, и центр тяжести постепенно перемещаем вперед на правую ногу, тело чуть поворачиваем вправо Одновременно, правая кисть огибает правое колено по дуге и подводится к правому бедру ладонью вниз. При этом левая рука перемещается до уровня уха по дугообразной вперед, делая толчок. Направление - восток. Рис. 7, 8.

Движение 4. Смотрите движение на рис. 9 - 12 обвод колена с шагом левой, ногой и толчком правой рукой.

Примечания:

1. При выполнении шага вперед нога расположеная спереди, не должна находиться на прямой с ногой расположеной сзади, т. к. шаг при этом получается неустойчивый. Он становится устойчивым, если расстояние передней и задней ногой по ширине составляет 8-10 см.

Следующее движение